- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
استرس اکسیداتیو عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که می تواند منجر به آسیب سلول و بافت شود. استرس اکسیداتیو بطور طبیعی رخ می دهد و در روند پیری نیز نقش دارد. تعداد زیادی از ...
به خواندن ادامه دهیدآنتی اکسیدان ... مکانیسم هایی که تورین به واسطه آنها اجرای ورزشی را بالا مي برد ممکن است در کاهش استرس اکسیداتیو القاء شده توسط ورزش، افزایش انقباض پذیری قلب طی ورزش، مهار تولید اسیدلاکتیک خون ...
به خواندن ادامه دهیدغذاهایی که آنتی اکسیدان بالایی دارند اغلب به عنوان «اَبَر غذاها» یا «غذاهای کاربردی» شناخته می‌شوند. برای دریافت برخی آنتی اکسیدان‌های خاص باید موارد زیر را در رژیم غذایی خود مد نظر قرار ...
به خواندن ادامه دهید3 ماده اصلی آنتی اکسیدان بتاکاروتن، ویتامین c و ویتامین e، در میوه و سبزیجات رنگارنگ هستند. اما آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در سلامت دارد؟
به خواندن ادامه دهیدویتامین C (ویتامین سی یا ویتامین ث) یک ماده‌ی مغذی ضروری برای بدن به شمار می‌رود. این ویتامین به شکل‌گیری و حفظ استخوان‌ها، پوست و رگ‌های خونی کمک میکند. همچنین یک آنتی‌اکسیدان هم است ...
به خواندن ادامه دهیدپیاز همیشه باید پخته شود، اگرچه می توان آن را به صورت خام در سالاد مصرف کرد. 89 درصد پیاز را آب تشکیل می دهد، همچنین دارای ویتامین C و E، پتاسیم، کلسیم، فسفر، عناصر کمیاب، فیبر، پروتئین، مقادیر ...
به خواندن ادامه دهید7 قهرمان آنتی اکسیدانی. احتمالاً همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسیدان ها برای بدن ما مفید هستند. اما این آنتی اکسیدان ها چه بوده و در بدن چه می کنند؟. آنتی اکسیدان ها ترکیبات طبیعی هستند که ...
به خواندن ادامه دهیدبدن انسان آنتی اکسیدان‌هایی دارد که در مبارزه با رادیکال‌های آزاد از آنها استفاده میکند. اما گاهی این آنتی‌اکسیدان‌ها را از منابع دیگر نیز می‌تواند تامین کند. رژیم‌های غذایی حاوی ...
به خواندن ادامه دهیدضداسید یا آنتی‌اسید یک ماده دارویی است که اسیدیته معده را خنثی‌سازی میکند و شرایطی مانند سوزش سر دل ، ناراحتی معده مربوط به مقدار زیاد اسید معده را تسکین می‌دهد. [۱] برخی از ضداسیدها در ...
به خواندن ادامه دهیدتاثیر استرس اکسیداتیو باعث عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن می شود که این می تواند منجر به آسیب سلولی و بافتی شود. استرس اکسیداتیو به طور طبیعی رخ می دهد و در روند پیری نقش ...
به خواندن ادامه دهیدفواید و خواص منیزیم. منیزیم یکی از هفت ماکرو مینرال ضروری می باشد. ماکرو مینرال ها مواد معدنی مهمی هستند که افراد باید هر روز، مقدار نسبتاً زیادی (حداقل ۱۰۰ میلی گرم) از آن ها را مصرف کنند. آهن و ...
به خواندن ادامه دهیدویژگی های کپسول مولتی ویتامین و آنتی اکسیدان به همراه آهن فم مد. فرمول اختصاصی حاوی آهن، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدان. فاقد فرآورده‌های لبنی، تخم مرغ، گلوتن، رنگ‌ها و طعم ...
به خواندن ادامه دهیدویتامین ای (e) یک آنتی اکسیدان مؤثر است و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد، درحالی‌که منیزیم ...
به خواندن ادامه دهیدنتیجه گیری. آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد غذایی بسیار مغذی و مفیدی هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از پیری زودرس و آسیب سلولی، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، و محافظت از شبکه‌های عصبی و اعصاب نقش مهمی ...
به خواندن ادامه دهیدفواید آنتی اکسیدان ها در بدن. این مواد فواید زیادی بر بدن دارند. این فواید به شرح زیر هستند: حفظ جوانی و زیبایی پوست. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله سرطان. افزایش سم زدایی در بدن. تقویت ...
به خواندن ادامه دهیدخوردن چای بعد از قرص ویتامین باعث اتلال در جذب می شود؟. در اینجا باید در مورد نحوه مصرف با متخصص مشورت شود. سوال:آیا مصرف ویتامین با چند فنجان قهوه یا چای درست است؟. بله.به گفته مشاوران تغذیه ...
به خواندن ادامه دهیدیک بررسی که در سال ۲۰۱۷ انجام شده، بیان میکند که منیزیم ممکن است برای جلوگیری از میگرن مفید باشد. به نظر می‌رسد مصرف ۶۰۰ میلی گرم سیترات منیزیم یک استراتژی پیشگیری ایمن و موثر در وقوع حملات ...
به خواندن ادامه دهیدبسیاری از مولتی ویتامین‌ها حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی هستند. مصرف بیش از حد این مواد می‌تواند منجر به بروز عوارضی همچون لکه شدن دندان، افزایش ادرار، خونریزی معده ...
به خواندن ادامه دهید20 غذای آنتی هیستامین برای مبارزه با التهاب. 1- سیب: این میوه سرشار از کوئرستین نوعی کاهنده هیستامین است که می تواند مانع از ایجاد آلرژی شود و در نهایت منجر به التهاب در بدن می شود. 2- آویشن: نشان ...
به خواندن ادامه دهیددر این پژوهش اثرات تغذیه سیلیکون در گیاه آرابیدوپسیس تحت تنش شوری در شرایط کشت هیدروپونیک مورد مطالعه قرار گرفت. آزمایشات در قالب طرح کاملاً تصادفی و به صورت فاکتوریل انجام شد. فاکتور اول، شوری در سطوح 0، 50، 100 و 150 میلی ...
به خواندن ادامه دهیدآنتی اکسیدان های غیر آنزیمی. علاوه بر آنزیم‌ها بعضی از مواد معدنی نیز می‌توانند نقش انتی‌اکسیدانی داشته باشند. برای مثال روی و سلنیوم باعث عملکرد صحیح آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی می‌شوند.
به خواندن ادامه دهیدمنیزیم به حفظ سطح مناسب سایر مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم و روی (زینک) هم کمک میکند. با این حال ممکن است حتی با وجود خوردن مواد غذایی سالم، میزان کافی از آن را دریافت نکنید. در این مقاله از ...
به خواندن ادامه دهیدبهترین شکل توصیه شده برای مصرف بروملین خوردن میوه آناناس است. ۴. ویتامین C. ویتامین C یک آنتی هیستامین طبیعی است که به راحتی پیدا می‌شود. ویتامین C در تعداد زیادی از میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد ...
به خواندن ادامه دهیدآنتی اکسیدان برای پوست صورت جوانی و شادابی را به ارمغان می‌آورد و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی آن می‌شود. آنتی اکسیدان‌ها از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید محافظت می‌کنند.
به خواندن ادامه دهیدویتامین های آنتی اکسیدان رایج شامل ویتامین های A ، C ، E ، اسید فولیک و بتاکاروتن هستند. ویتامین A به ویژه برای بهبود سیستم ایمنی بدن ، سلامت چشم ، ترمیم بافت و سطح کلسترول از اهمیت ویژه ای ...
به خواندن ادامه دهیدعوارض قرص آهن. قرص آهن در دوزهای کمتر از بالاترین حد مجاز دریافت روزانه ( UL )، که در بزرگسالان معادل با 45 میلی‌گرم آهن المنتال (عنصری) در روز است، احتمالا برای اکثر افراد بی‌خطر است. با این وجود ...
به خواندن ادامه دهیدمکمل های آنتی اکسیدان که حاوی زآگزانتین، لوتئین، آستاگزانتین، ویتامین c و یا ویتامین a باشند، بهترین قرص آنتی اکسیدان برای چشم و سیستم بینایی هستند.
به خواندن ادامه دهیدبهترین کپسول منیزیم : کپسول مگنیفورت. بهترین مکمل منیزیم با دوز کم : قرص منیزیم ویتا فیز. بهترین منیزیوم با کمترین عوارض گوارشی : قرص مگنیفورت و منیزیم سیترات و ویتامین ب6. بهترین مکمل منیزیم ...
به خواندن ادامه دهیدخواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن. قرص زینک دارای مزایای زیادی برای سلامتی است، این قرص برای حفظ تعادل ایمنی، کاهش التهاب، به عنوان یک آنتی اکسیدان، عملکرد شناختی و خیلی بیش تر مهم ...
به خواندن ادامه دهیدروغن بذر کتان حاوی درصد بالایی از کلسیم، آهن و پتاسیم است. علاوه بر این دارای اسیدهای امگا3، ویتامین B1 ،C ،A و درصد زیادی آنتی اکسیدان می باشد. به همین دلیل از روغن کتان برای مراقبت و تقویت مفاصل ...
به خواندن ادامه دهید۱. کینوا. این غلات غنی شده‌ی ترد و مقوی، منبع عالی فیبر و پروتئین است و به همین دلیل، یک گزینه‌ی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شود. با خوردن کینوا، به دلیل پروتئین و فیبر موجود در ...
به خواندن ادامه دهیدآنتیاکسیدان چیست؟ برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی - از جمله ویتامین سی و ویتامین e و مواد معدنی مانند مس، روی و سلنیوم - علاوه بر نقش‌های حیاتی دیگر، به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند.
به خواندن ادامه دهیدآنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به صورت طبیعی و سنتزی وجود دارند و ممکن است از بروز برخی از انواع آسیب‌های سلولی جلوگیری کنند یا آنها را به تأخیر بیاندازند. فهرست مطالب این نوشته آنتی اکسیدان چیست؟
به خواندن ادامه دهیدتنظیم کننده pH ، انتی اکسیدان و عامل بافر کننده اسید سیتریک بعنوان محافظ مواد غذایی: اسید سیتریک به حفظ مواد غذایی یخ زده و حفظ رنگ و طعم میوه های یخ زده کمک کند.همچنین مقدار pH را کنترل میکند
به خواندن ادامه دهیداین میوه 0.6 گرم چربی و 2.8 گرم پروتئین دارد. تمر هندی 28 میلی گرم سدیم و 628 میلی گرم پتاسیم دارد. همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. از مقدار توصیه شده روزانه برای هر یک از موارد زیر، تمر ...
به خواندن ادامه دهید